秋は食欲の秋で美味しいものがいっぱいです
その中でも焼き芋は食物繊維が多くて、実はカリウムも豊富です
これは、むくみの解消に役立ちます
ビタミンＣにおいては、なんとリンゴの10倍以上もの量が含まれていて、細胞の結合を強化するコラーゲン生成を助ける機能や、免疫力をアップし風邪を予防する働きがあります
秋は美味しくて、美容にいい焼き芋が食べたくなります！
稲葉 ちなみ
