最近 休みの日は
運動不足解消のため
草薙総合運動場の ジムに
通っています
週１回ぐらいしか いけないのですが
体を 動かすことは
とても 気持ちいいですね
有酸素運動で ５０００歩 歩いたりするのですが
簡単にみえて とてもハードですが
楽しいですね
ジムにいると
２時間ぐらいは あっという間にすぎてしまいます
体のためだけでなく 気分転換に
とても おすすめですよ
モチヅキ タカヒロ
