秋は食欲の秋で美味しいものがいっぱいです

 

 

その中でも焼き芋は
食物繊維が多くて、実はカリウムも豊富です

これは、むくみの解消に役立ちます 

 

 

ビタミンＣにおいては、なんとリンゴの10倍以上もの量が含まれていて、細胞の結合を強化するコラーゲン生成を助ける機能や、免疫力をアップし風邪を予防する働きがあります

 

 

 

秋は美味しくて、美容にいい焼き芋が食べたくなります！

 

稲葉 ちなみ

今日で 長いシルバーウィークも

おわってしまいますね

 

 

 

6年振りの 長期休暇

 

今年は キャンプに

いかれる方が お客様の中でも

たいへん 多かったです

 

天気がよくて 良かったですね

 

 

 

次の シルバーウィークは11年後に

なるらしいです

 

 

 

11年後だと まだまだ

先は 見えませんが 

 

明日から

お仕事  家事  学校

がんばっていきましょう

 

 

 

         モチヅキ タカヒロ

今日は 月曜日 お休みなので

 

またまた 二週間続けて 大塚ぶどう園さんに

ぶどう狩りに 行って来ました

 

 

今日は 祝日ということもあって

かなり 混んでいました

 

 

今回は シャイン マスカットを中心に

ぶどうを 頂いてきました

 

 

 

 

先週の瀬戸ジャイアンツに 色の感じは

似てますが

 

とても 大粒で 持った感じは

かなり ボリュームがあります

 

皮ごとたべられて

甘味も あって マスカットの 良い香りが

口の中に 広がって

とても 美味しく 食べ応えが

あります

 

オススメです

 

 

 

 

また ぶどう狩りを するには すこし

時間の ない方には

 

興津の ラ ローザンヌさんで

大塚ぶどう園さんの シャイン マスカットを

使った コラボ スイーツを 販売しているみたいなので

そちらも オススメですよ

 

 

 

                    モチヅキ タカヒロ

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は東京で

親戚のお姉ちゃんの結婚式がありました

 

 

 

東京の結婚式に出るのなんて

一生に一度あるかないかなので、ちょうどお休みで参加できて良かったです

 

 

 

美味しい料理を食べれて、幸せもわけてもらって心も体も満腹です

 

 

稲葉 ちなみ

 

先日 アメトークの

ゴールドジム芸人を みて

 

少し 身体を 鍛えてみたくなりました

 

 

 

今だと 細めのマッチョや

プロレスラーのような 太い筋肉をつけるなど

こだわりが

いろいろ あるのですね

 

勉強になりました

 

 

静岡だと ゴールドジムは 御殿場に 店舗が

 あるみたいです

 

 

僕も なかなか御殿場までは

通えませんが 仕事に差し支えない程度で

運動不足解消 になるように

身体を 動かしたいなぁ と思いました

 

 

 

            モチヅキ タカヒロ